Что такое Йога?

Что такое йога? Интернет-поисковик Яндекс выдаёт на этот, казалось бы, простой вопрос, целых 9 миллионов ответов. Определений – множество, и все они разные. Однако, лишь немногие понимают его истинное значение. Чаще всего, йога трактуется довольно однобоко, как совокупность определённых акробатических упражнений, которые нужно выполнять, чтобы достичь физического совершенства. Кроме того, под йогой часто подразумевают релаксацию...

Все эти определения действительно имеют отношение к йоге. Вот только сама она не сводится к простому перечню каких-то действий. Йога (санскрит – «единение, осознание единства») – понятие гораздо более широкое. Проще говоря, это система самосовершенствования. Занимаясь йогой, вы гармонично развиваете не только тело, но, что более важно, сознание, интеллект и дух. Йога самодостаточна. Она направляет мысль, и формирует правильное отношение к жизни. Главное предназначение йоги – делать нас, людей, счастливыми.

Йога «работает» совсем не так, как, например, аэробика или гимнастика. В йоге в практике асан вся работа направлена внутрь, на ускорение обменных процессов. За счет правильного построения позиции : раскрытия бедер, наклонов, скруток, прогибов, перевернутых поз и дыхания во время их выполнения происходит непосредственное воздействие на внутренние органы. Кроме того, во время практики йоги рождаются положительные эмоции: появляется внутренняя самодостаточность, умиротворение, которое остается и после занятий.

Каждый человек обладает уникальными возможностями, и сверх-способностями, зачастую, даже не подозревая об их существовании. Каждый человек может влиять на своё окружение и свою жизнь, подчиняя ее своим стремлениям и цели. Исцелять больных, добиться благополучия, полного контроля над собой,быть в гармонии с природой или одним словом – просто быть счастливым. Кажется, фантастика – но всё это вполне по силам любому кто практикует йогу.